意外と多い坐骨神経痛に悩む妊婦さん 妊婦さんが坐骨神経痛になる原因3つ 大きくなったお腹 お腹が大きくなると無意識に腰を反り、身体のバランスをとろうとします。 その行為は椎間板や脊柱管を圧迫することになり、それが坐骨神経へとつながっている神経を圧迫することで痛みを 妊婦体操をして腰周りに筋肉を付ければ大丈夫ですよ。 「骨盤が開いてきてる痛みだから我慢だね」と言われました。 両足を揃えて膝を曲げ、それをゆっくり（10秒ぐらいかけて）右へ倒します。同じように左も。それを3セット程します。 妊婦さんの肋骨の痛みは病院にいっても大半は我慢するしかないとそのまま過ごしてしまう方も多く、「自然と治るの待つしかない」とおもって実際は中々痛みが引かず良くならないことが多いです。 右もしくは左に痛みが出る場合 産後・妊婦の骨盤
なぜ 妊婦さんは座るとお尻 おしり が痛くなるのでしょう 原因と対処方法
